Category: Träning

_DSF0698 1

Nya lurar för löp

Jag har sedan urminnes tiders traditioner inte tränat ute med musik i öronen. När jag cyklar känns det obekvämt att inte höra trafiken och när jag är ute på löppass har jag aldrig haft...

IMG_2103_Snapseed 0

Så klart att det blåste

Vaknade lite småseg denna söndagen, och var inte så där värst pepp för något. Det såg dock ut att vara rätt okej väder så jag tog tag i dagen efter några timmars slöande. Jag...

992846_604524396233586_1967014173_n 3

Vilken skillnad – Nya steg mot mer fart.

Känner ett visst behov av att skriva ett skrytinlägg, ett egoboostinlägg, ett hurravajagärnöjdmedmigsjälvinlägg. Sedan en tid har träningen varit allt annat än ordentligt strukturerad och planerad. Det har helt enkelt inte gått att få...

Vilken lycka! 0

Vilken lycka!

I dag blev det årets första distanspass ute. Vintern har segat sig kvar allt för länge och visst, det är fortfarande långt från den vår vi brukar vara vana vid här nere i Skåne....

sippor 0

Mina favoritpass just nu.

Tro det eller ej, men det blir 3-4 pass i veckan på trainern i köket. Det har till och med hållt i sig sedan i början av december. Planen är att hålla ut till...

Skärmavbild 2012-12-01 kl. 12.43.44 1

Ett träningspass på 12 minuter.

En japansk träningsfysiolog och forskare vid namn Izumi Tabata har varit på besök hemma  i köket i form av Tabataintervaller. Det var jobbigt. Som vanligt, vad trodde jag… Tabataintervaller är snabbt förklarat 8 st...